7º Fase: La convivencia

Todo tiene un precio. Cultivar la convivencia con una persona significa dedicación y compromiso. Requiere atencion y empatia y eso no es una tarea facil.

Nivel de escucha 5-5-5

1º Herramienta: Los niveles de escucha permite que nos entendamos, que hablemos, que nos escuchemos y que lleguemos a un acuerdo. Esta herramienta nos obliga a resolver los conflictos.

Primer 5: Lugar: Escogemos un lugar donde estamos cómodos para hablar, sin que nadie nos interrumpa.

Segundo 5: Frecuencia: Hablamos del tema a resolver bajando la voz, sin alterarnos, en una conversación dinámica.

Tercer 5: Contexto: Evitar que ningún objeto físico o electrónico nos distraiga mientra hablamos del tema a resolver.

Conclusión: Esta herramienta la hemos diseñado desde un principio, desde que eramos tan solo novios. Como pareja la seguimos usando y como matrimonio aun todavía mas.

Actividad colectiva - individual

2º Herramienta: Respetamos nuestro espacio, por ello clasificamos las actividades en 2 grupos. Actividades individuales y colectivas. Para que funciones nunca hay que mezclar conceptos.

Actividades Individuales: Cuando le dedicamos tiempo a uno mismo, cuando hacemos nuestros pequeños sueños privados.

Actividades Colectivas: Cuando hay que hacer actividades en conjunto

Conclusión: Esta herramienta es esencial, todos tenemos sueños individuales que hay que realizar. Al respetarnos nos sentimos mas realizado. Nunca abandonemos esos pequeños sueños individuales, son parte de ti.

Niveles de expresion

3º Herramienta: A la hora de expresarnos es importante hacerlo segun el momento y el tema que hablemos. Hay que usar el sentido comun para saber si debemos usar en ese momento el nivel uno, dos o tres.

Nivel 1: Idea principal: Comentarlo en un par de frases como maximo.  
– Se utiliza cuando el tema es permanentemente conflictivo o cuando uno de los dos  le coge en mal momento para hablar por fuerza mayor.

Nivel 2: Idea ampliada: Se comenta la idea principal con un poco de matices.
– Sin extenderte demasiado. Comentar la idea muy por encima. Sin profundizar tanto. Sin comentar terceros detalles que no viene a cuento.

Nivel 3: Idea desarrollada con detalles: Se utiliza cuando queremos comentar un tema en profundidad. Cuando estamos tranquilo y sin prisas.

Conclusión: Esta herramienta ….

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Herramientas 7

Las herramientas de zequi y mamen

Todos somos arboles

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Herramienta 8:

Los problemas de fuera deben de estar fuera de casa

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